一人稽古で何をするべきか？

一人稽古で何をするべきか？
稽古相手が居ないときに自分一人でできることは何か？と聞かれたら
まず、基本稽古の基本通りの動きをやってみることを
私はお勧めしています。
手を揚げる、返す、掴む・・・
自分の身体の反応に正直に、
自分の感覚をごまかさずに感じてみる。
本当にスムーズに下まで動いている？
本当に動作の途中で身体の動きが詰まらない？
本当に次の動作に自然に繋がります？
途中で何かしら動きが詰まるときは
初動の何かがまずかったり、
身体のどこかが抜けていたりするもの
自分の身体に向き合ってそういう稽古をしていれば
自分の足らないところが
それこそ無限に見えてきます。
※自分一人でやっても精度が低ければ相手に通用するはずがありません。