強靭な手首を造る

手首の強化

関節技の稽古を行う場合は手首を傷めないように？

柔らかくする準備運動を行うだろう。（合気道ではそうやってますね。一部かもしれませんが）

しかし、関節技を稽古しない我々は

しっかり使う事を練磨する。

指を開く練磨、しっかり掴む練磨によって、

少々の事では曲がらない「強靭な手首」が出来上がる。

もちろん手首だけではなく、肘、膝・・・

こういう鍛練は年齢性別、筋力の有無に全く関係なく

練磨する程に強靭なものとなっていくから面白い。

大東流合気柔術 無限道場

道場長　竹内 研二