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「股割り3年計画」として開脚ストレッチを始めたのが2011年6月。 44歳からスタートして、気付いたらもう50歳。 早いものです。 おかげで今では難なく開脚できるようにはなりましたが・・・ 流石にこの域には達していません。（笑） --- 関連記事 --- 股割...

2011年6月より、3年計画で始めた『股割り』ですが、 おかげさまで、だいぶ骨盤が立ってきました。 この先、ジャン＝クロード・ヴァン・ダム氏のような開脚を目指すとしたら あと何年必要なのでしょうか？（笑） 大東流合気柔術 無限道場 道場長　竹内 研二

今朝、ふと股割り三年計画について書こうかなぁと思い、以前の記事を調べてみると、丁度昨年の今頃に投稿しておりました。＞＞股割り三年計画 とにかくその後も毎日やってます。 私の中では開脚ストレッチ（股割り）を”師匠の登場”と呼び、登場していただ...